jak sie

Wheya SNI akurat jak dla mnei sie doskonale sprawdza i nie jest drogie ew Vitalmaxa nowe.

zawsze piszcie do czego ma rowerek służyć, po jakich terenach jeździć i ile km dziennie/miesięcznie przejeżdżać. pewnie ktoś Ci poradzi gurala, a może się okazać, że bardziej by Ci cross pasił. tak samo z ceną, jeśli chcesz spacerowym tempem w niedziele przejechać 10 km to nie warto pchać w rower 1900 zł, bo może starczy 1000 jak na Twoje potrzeby

piszesz ze nie masz zbednego tłuszczu a ta fałda to własnie zbedny tłuszcz Jak chcesz teraz sie koniecznie pozbyc tłuszczu , no to dieta redukcyjna + aeroby 3 max 6 razy w tygodniu 30-45 minut z rana lub po treningu siłowym z tętnem 65-75% 220 (cardio max) - (odjąć) wiek

kojot23 tak jak mowie, to jest dzial komercyjny i jest taka niepisana umowa pomiedzy modami, a modami komercyjnymi, ze nikt nikomu nie bedzie sie panoszyl w dziale. zdr.

Juz miałem nie jeden raz kontakt i milej wspominam włsnie acetat ..A tren nie jest az taka trucizna ze jak zle sie poczujemy i mamy tam enana co 10 dni siedzi bedziemy mieli przypał bez przesady..

Jak nie masz co z kasą zrobić to możesz kupić jakieś aminokwasy i brać po pare capsów zeby sie zabezpieczyc

uzoz diete i wklej do sprawdzenia, jak nie chcesz diety to zastosuj sie do 10 wskazowek. na poczatku nic nie ucinaj smigaj z bilansem 0

Jak chcesz odpisywac na posty musisz się zarejestrować na forum.

[...] po powrocie z niemczech tam tylko biegałem miesiąc bez silki i reszta muskli co była spadła xD teraz zaczołem masę z delikatną nadwyżką kcal tylko właśnie nie wiem czy to dobry pomysł czy lepiej spalić do końca fet z brzucha i potem masa od podstaw choć spotkałem się z opinia żeby robić mase i jak nabiorę mięśni to brzucha nie będzie tak widać

Ale tam drogooooo,ale warto sobie ta stronke poogladac i poczytaj te pzrykladowe cykle jak juz Spice napisal ,i mozna sie troche posmiac,a no i jeszce sobie mozna poogladac zdjecia i dac np.na avatar lub tapete daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele charytatywne http://mm.dfilm.com/mm2s/mm_route.php?id=676076

strongman a to zdjecie jest z ruskiej strony o dopingu oshookal wshystkich i ciagnal lacha... i ma ten swoj RESPAKT teraz jak kazdy sie z niego smieje....hehe przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro

propa sie nie bierze co 3 dni jak juz co 2 dzien hi

Jeśli z rozciąganiem jest u Ciebie tak, jak z polską pisownią, to nie dziwne, że nie masz postępów. Albo cos żle robisz, albo pogódź się ze swoim ciałem - nie każdy robi szpagat czy sznurek. W zasadzie najbardziej mogłaby pomóc Ci jakaś instruktorka fitnesu czy innego stretchingu, albo tańca- one są specjalistkami od rozciągania.

[...] trudniejsze, mniej wygodne, nie polecam) unoszenie sztangi do przodu unoszenie z linka wyciagu w bok to sa takie podstawowe, ale znajdzie sie jeszcze pare mniej popularnych jak np. wznosy lezac na lawce jednoracz I ile najlepiej robic serii i ile powturzenna ta partie na mase serii w sumie 12 starczy na wszystkie aktony (przedni, boczny, tylni) [...]

[...] widze, ze kolega ci juz doradził, więc miejmy nadzieje, ze zadziała, ja w tym temacie więc nie będe się już wypowiadał aby nie mącić. jednakże miałem do ciebie pewną uwage a Ty jak widze ignorujesz przez lenistwo; abyś zwracał uwage na pisownię! pewne błędy mozna znieść- ale bez przesady... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-27 20:17:13

Krzykacz ty wszedzie sie wszystkiego dopatrujesz ale ci napisze ,Za ok tydzien mam to miec w uk wiec pytam jak jest w polsce

to jak, można sie dowiedziec tych proporcji?

[...] Jesli amor jest na gwarancji to może podjedź do sklepu, w którym go lub rower kupiłeś i zapytaj czy nie zrobią małej konseracji za friko. Jeśli znasz się na dłubaniu i nie boisz uszkodzenia amora możesz sam to zrobić (w necie znajdziesz manuala jak to zrobić). Być może taki też jego urok, elastomer + spręzyna=czasami coś gdzies skrzypnie.

no niestety ale niezłapiesz na reke i niepowiesz słuchaj młody niebierz bo cos tam i tak ci powie pewnie ODPIER... to moje życie kumasz wiec sam wiesz no wiem wiem że 0,4 to mini ja zawsze wybieram 0,6x40 lub 0,8 jak wodne bo z grudani to nigdy niewie sie :D ide w kime pozdro

nolva przyblokuje estro jak nic na predko nie ogarniesz to ratuj sie tym co masz akurat,